Als Ergebnis von Untersuchungen von Ärzten und Wissenschaftlern wird empfohlen, Mandeln auch roh zu verzehren, da sie dazu beitragen, den stressigen Prozess, den Sie tagsüber erleben, zu minimieren. Da Mandeln mehr Mineralien, Kalzium und Vitamine enthalten als andere Nüsse, empfehlen wir Ihnen, besonders in den Wintermonaten, wenn Krankheiten häufiger auftreten, reichlich Mandeln zu sich zu nehmen.
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ENERGIE UND NAHRUNGSSTOFFE |
100 GR |
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Energie (kcal) |
622.26 |
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Protein / Eiweiß (g) |
20.57 |
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Gesamtfett (g) |
52.9 |
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Ungesättigtes Fett / ungesättigt (g) |
48.22 |
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Gesättigte Fettsäuren (g) |
4.68 |
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Cholesterin (g) |
0 |
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Kohlenstoffhydrat / Kohlenhydrate (g) |
11.21 |
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Zellulose (g) |
9.52 |
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